Ujian Saringan Kesihatan

 

1 Jun 2012, Yayasan Jantung Malaysia mengadakan ujian saringan kesihatan di Menara TIMA, Kuala Lumpur. Ujian merangkumi ujian kolestrol, glukosa, tekanan darah, indeks jisim badan, nasihat pemakanan dengan kadar bayaran RM15.

 sibuk menjalankan tugas.

 seronoknyer dorang ni.. yang best siap ada ambik ukur lilit pinggang dan punggung.

kaunseling pemakanan, mendapatkan nasihat dari pakar pemakanan.

RESULT UJIAN SARINGAN

Inilah result aku nyer.. Alhamdulillah, kandungan gula normal, kolestrol normal, tekanan darah normal. cuma index jisim badan je Obesiti tu... takpe2 yang penting sekarang ni aku nyer kolestrol dan gula rendah..

Index Jisim Badan

Berat badan: 82.1kg 

BMI: 30.5

Lemak: 26.7%

Yess, berat aku turun lagi. Lemak oh lemak banyaknyer.. Takpe aku akan teruskan workouts.. Semangat!