Berat terkini aku | Naik atau turun?

#misi75kg aku sebenarnya sudah tamat hujung bulan Mei hari tu [tapi dalam wishlist kira setahun]. Serius tidak berjaya dicapai. Cuma mampu sampai 78.1kg [refer] je dari berat asal 86.3kg. Bulan Jun aku terpaksa skip misi sebab nak main weight, aku stop main kardio cuma untuk warming up buat sikit-sikit. Kecewa pun ada sebenarnya. Main weight ni silap haribulan badan naik lagi sebab gain muscles, muscles kan berat. Tak sampai sebulan aku main weight...

Bulan Ramadhan kunjung tiba. Bulan puasa ni aktiviti GYM aku stop kejap. Bukan tak nak buat tapi masa terhad, malam kang gi terawih. So aku decided bulan puasa ni aku cuma jaga makan je . Bersahur dan berbuka dengan kuantiti yang tidak terlalu berat. 

10hb julai hari tu aku saja pergi test timbang [tempat sama aku timbang sebelum-sebelum ni] dah lama aku tak timbang. Last bulan Mei kalau tak silap..

......dan amat mengejutkan aku bila tengok resultnya. Nasib baik beruk je takde.

Tengoklah...

 

Sikit lagi you.. dah sampai angka 75 tuuuuu... Aku ingat kalau bulan puasa ni aku menten pemakanan aku, InsyaAllah boleh capai #misi75kg ni... boleh update wishlist tahun ni..

Ukur lilit perut aku yang asalnya membuncit 40 inches sekarang dah susut ke

 37 inches. Syoknya raya macam ni..... kena menten ni. Raya dah nak dekat!!

Boleh rujuk:

Hari mula #misi75kg